セルフイメージ研究所

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世界一風変わりなセラピスト(The World's Most Unusual Therapist)

Two years ago, I heard about a therapist in Hawaii who cured a complete ward of criminally insane patients--without ever seeing any of them. The psychologist would study an inmate's chart and then look within himself to see how he created that person's illness. As he improved himself, the patient improved.

2年前、ハワイに住む一人のセラピストの話を聞いた。 その人は触法精神障害者(訳注:刑法罰に問われたものの、精神障害を理由に不起訴、減刑、あるいは無罪となった人のこと)の病棟に収容されていた人たち全員を、 誰一人を診察することなく癒したそうだ。 その心理学者は患者のカルテを熟読し、自分がどのようにしてその人の病気を創りだしたのかを理解するために、自分の内側を見たのだそうだ。 彼が精神的に成長するにつれ、患者も善くなっていったという。


When I first heard this story, I thought it was an urban legend. How could anyone heal anyone else by healing himself? How could even the best self-improvement master cure the criminally insane?

最初にこの話を聞いたとき、都市伝説だと思った。 自分自身を癒すことによって、他の誰かを癒すなんてことがどうやってできるだろう? 最高の自己改善の達人であったとしても、どうやって触法精神障害者を癒すことができるだろう?


It didn't make any sense. It wasn't logical, so I dismissed the story.

私には理解できなかった。
論理的な話ではなかったので、私には受け入れられなかった。


However, I heard it again a year later. I heard that the therapist had used a Hawaiian healing process called ho 'oponopono. I had never heard of it, yet I couldn't let it leave my mind. If the story was at all true, I had to know more.

しかし、1年後に同じ話をまた聞くことになった。 セラピストはホ・オポノポノというハワイの癒しのプロセスを使ったのだという。 初めて聞くものだったが、忘れることができなかった。 もしその話が本当であるなら、私はもっと知らなければならなかった。


I had always understood "total responsibility" to mean that I am responsible for what I think and do. Beyond that, it's out of my hands. I think that most people think of total responsibility that way. We're responsible for what we do, not what anyone else does. The Hawaiian therapist who healed those mentally ill people would teach me an advanced new perspective about total responsibility.

「全責任を負う」とは、私の考えることや行動に対する責任を負う意味だと、前々から理解していた。 その向こう側のことは、自分の管理を離れていると。 ほとんどの人たちは完全な責任というものを、そのように考えているのではないかと思う。 私たちは自分の行動に対して責任があるのであって、他の人の行いに対してではない。 精神病の人々を癒したハワイのセラピストは、私に全責任を負うことについて、進化した新しい観点を教えてくれることになった。


His name is Dr. Ihaleakala Hew Len. We probably spent an hour talking on our first phone call. I asked him to tell me the complete story of his work as a therapist. He explained that he worked at Hawaii State Hospital for four years. That ward where they kept the criminally insane was dangerous. Psychologists quit on a monthly basis. The staff called in sick a lot or simply quit. People would walk through that ward with their backs against the wall, afraid of being attacked by patients. It was not a pleasant place to live, work, or visit.

彼の名はイハレアカラ・ヒュー・レン博士。 私たちは最初の電話でたぶん1時間は話しただろう。 彼にセラピストとしての仕事の全貌を語ってくれるようお願いした。 彼はハワイ州立病院で4年間働いたことを話してくれた。 触法精神障害者を収容していた病棟は危険なところで、心理学者は月単位でやめていき、職員はよく病気になったり、やめていった人も多かった。 人々がその病棟内を歩くときには、患者に攻撃されないように壁に背中をつけて通ったらしい。 それは生活するにも働くにも訪ねるにも、心地よい場所ではなかった。


Dr. Len told me that he never saw patients. He agreed to have an office and to review their files. While he looked at those files, he would work on himself. As he worked on himself, patients began to heal.

レン博士は一度も患者を診なかったそうだ。 彼は診療室を持ち、そこで患者らのファイルに目を通すことには賛成した。 それらのファイルを見ながら、彼は自分自身に働きかけた。 彼が自分自身に働きかけるにつれて、患者に癒しが起きはじめた。


"After a few months, patients that had to be shackled were being allowed to walk freely," he told me. "Others who had to be heavily medicated were getting off their medications. And those who had no chance of ever being released were being freed."

「2ー3ヶ月後には、以前手足を縛られていた患者たちが、自由に歩くことを許可されていったのです」と彼は言った。 「多量の投薬が必要だった人たちは、薬を必要としないようになってきました。 そして退院の見込みのなかった人たちが、次々と退院していったのです。」


I was in awe.
私は畏敬の念に打たれた。


"Not only that," he went on, "but the staff began to enjoy coming to work. Absenteeism and turnover disappeared. We ended up with more staff than we needed because patients were being released, and all the staff was showing up to work. Today, that ward is closed."

「それだけではありません」彼は続けた。 「職員が仕事に来ることを楽しみ始めたのです。 常習的な欠勤や退職は消え去りました。 患者は退院していくし、職員全員が仕事に来るようになったので、最終的には必要以上の人員が残りました。 現在、その病棟は閉鎖されています。」


This is where I had to ask the million dollar question: "What were you doing within yourself that caused those people to change?"

ここで私は大きな質問をしなければ、気がすまなかった。 「それらの人々に変化をもたらすために、あなたは自分自身の内側で何を行っていたのですか?」


"I was simply healing the part of me that created them," he said.
「私は彼らを創りだした自分の中のその部分を癒していただけです」と彼は言った。


I didn't understand.
私には理解できなかった。


Dr. Len explained that total responsibility for your life means that everything in your life - simply because it is in your life--is your responsibility. In a literal sense the entire world is your creation.

レン博士は「あなたの人生への全責任とは、あなたの人生の全てを意味する」と説明した。 単にそれがあなたの人生、アナタの責任ということだ。 文字どおりの意味で、全世界があなたの造りだしたものなのだ。


Whew. This is tough to swallow. Being responsible for what I say or do is one thing. Being responsible for what everyone in my life says or does is quite another. Yet, the truth is this: if you take complete responsibility for your life, then everything you see, hear, taste, touch, or in any way experience is your responsibility because it is in your life.

ヒャー。 これはなかなか納得できるものではないです。 私が発する言葉・行動が、自分の責任だということ。 私の人生にいる全ての人が発する言葉・行動が私自身の責任だということとは、全く別の話ではないか。 それにもかかわらず、実際のところは、もしあなたが自分の人生の全責任を負うならば、あなたが見たり、聞いたり、触れたり、他のどんな方法であれ、あなたが経験する全てがあなたの責任なのだ。 それはあなたの人生にあるのだから。


This means that terrorist activity, the president, the economy--anything you experience and don't like--is up for you to heal. They don't exist, in a manner of speaking, except as projections from inside you. The problem isn't with them, it's with you, and to change them, you have to change you.

これはつまり、テロ活動・政治・経済、あなたが経験していて不満に思っていることを癒す(=アナタの怒りを静める)のは、あなた次第だということである。 言ってみれば、あなたの内面から投影されること(=アナタが想像し考え出すこと)以外は、存在してはいないのだ。 問題は彼らに関するものではなく、あなたに関するものであり、それらの事を変えるには、あなたはアナタ自身を変えなくてならない。


I know this is tough to grasp, let alone accept or actually live. Blame is far easier than total responsibility, but as I spoke with Dr. Len, I began to realize that healing for him and in ho 'oponopono means loving yourself. If you want to improve your life, you have to heal your life. If you want to cure anyone--even a mentally ill criminal--you do it by healing you.

このことは把握するのも難しく、ましてやそれを受け入れて実際に生きることは、もっと難しいとわかっている。 非難するほうが全責任を負うことよりも、はるかに簡単である。 しかし、レン博士と話すにつれて私は気づき始めた。 彼にとっての癒し、そしてホオポノポノにおける癒しとは、あなた自身を大切にする、愛することなのだと。 あなたが自分の人生をよりよいものにしたければ、あなたは自分の人生を癒さなければならない。 もしあなたが誰かに手を差し伸べたければ、たとえそれが精神障害を持った犯罪者であっても、あなたは自分自身を癒すことによって彼らを癒すのだ。


I asked Dr. Len how he went about healing himself. What was he doing, exactly, when he looked at those patients' files?

どのようにして自分自身を癒すことに取り組んでいたのかと、私はレン博士にたずねた。 患者のカルテを見ていたときに、彼は具体的に何をしていたのだろう?


"I just kept saying, 'I'm sorry' and 'I love you' over and over again," he explained.

「私はただ『ごめんなさい(I'm sorry)』と 『愛してる(I love you)』を何度も何度も言い続けていただけです」と彼は話した。


That's it? それだけ?

That's it. それだけ。


Turns out that loving yourself is the greatest way to improve yourself, and as you improve yourself, you improve your world. Let me give you a quick example of how this works: one day, someone sent me an email that upset me. In the past I would have handled it by working on my emotional hot buttons or by trying to reason with the person who sent the nasty message. This time, I decided to try Dr. Len's method. I kept silently saying, "I'm sorry" and "I love you," I didn't say it to anyone in particular. I was simply evoking the spirit of love to heal within me what was creating the outer circumstance.

あなた自身を大切に愛することが、あなた自身を成長させる最も素晴らしい方法であり、アナタが成長することによって、あなたの世界をより良いものにするということだ。 これがどのように作用するか、簡単な例をあげてみよう。 ある日、誰かが私を不快にさせるメールを送ってきた。 以前そのようなことが起きた時には、私は感情的に発散させたり、その人が「どうしてその嫌なメッセージを送ってきたか」理由などを、あれこれ考えたりしていた。 しかし今回は、レン博士の方法を試すことにした。 私は「ごめんなさい」と「愛してる」を心の中でいい続けた。 特定の誰かに向かって言ったわけではなく、私はただ愛の精神を呼び起こし、この外側の状況を創り出した自分の内側を癒そうとしただけだった。


Within an hour I got an e-mail from the same person. He apologized for his previous message. Keep in mind that I didn't take any outward action to get that apology. I didn't even write him back. Yet, by saying "I love you," I somehow healed within me what was creating him.

1時間もしないうちに同じ人から、メールが届いた。 彼はさっきのメッセージについて謝罪していた。 私は謝ってもらうために、外側に何も働きかけをしていなかったことを、覚えておいてほしい。 私は返事すら送っていなかったのだ。 にもかかわらず、「愛してる」と言うことで、私はどういうわけか、彼に対して創り出していた自分の内側を癒すことができた。


I later attended a ho 'oponopono workshop run by Dr. Len. He's now 70 years old, considered a grandfatherly shaman, and is somewhat reclusive. He praised my book, The Attractor Factor. He told me that as I improve myself, my book's vibration will raise, and everyone will feel it when they read it. In short, as I improve, my readers will improve.

その後、私はレン博士が催したホ・オポノポノのワークショップに参加した。 彼はその時70歳で、優しい祖父のようなシャーマンと見なされていて、ほとんど隠居生活を送っていた。 彼は私の著書「The Attractor Factor」をほめてくれた。 私が自分を向上させるにつれて、私の本の波動が上がり、人々が本を読むときに、皆それを感じるだろうと彼は語った。 要するに、私が向上すると、私の読者も向上するということだ。


"What about the books that are already sold and out there?" I asked.
「既に出版されている本についてはどうなんですか?」と私はたずねた。


"They aren't out there," he explained, once again blowing my mind with his mystic wisdom. "They are still in you."

彼は「本にあるのではないよ」と答えた。 彼が持つ神秘の智慧に、私は再びとても驚いた。 「まだ、あなたの中にあるんだ」


In short, there is no out there.
つまり、外側にあるということではないということだ。


It would take a whole book to explain this advanced technique with the depth it deserves. Suffice it to say that whenever you want to improve anything in your life, there's only one place to look: inside you.

この高度な技術を、それに値する奥深さとともに説明しようとしたら、本が1冊書けるだろう。 あえて言うなら、あなたがあなたの人生の中の何かを改善したいのなら、見るべき場所はただひとつ「あなたの内側(内面)」であるということだ。


"When you look, do it with love."
「見る時は、愛をもって見るように」


This article is from the book "Zero Limits" by Dr. Joe Vitale and Dr. Len

ジョー・ヴィターレ/レン博士の共著「ZERO LIMITS」より抜粋。
日本語訳: みずま(セルフイメージ研究所)


Copyright 2005 by Joe Vitale. All rights reserved.
You may forward this in its entirety to anyone you wish.









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That's not my job!(自分には関係ないこと)

This is a story about four people
named: Everybody, Somebody,
Anybody and Nobody.
There was an important job to be done and
Everybody was sure that Somebody would do it.
Anybody could have done it, but Nobody did it.
Somebody got angry about that, because it was
Everybody's job.
Everybody thought Anybody could do it,
but Nobody realized that Everybody wouldn't do it.
It ended up that Everybody blamed Somebody
when Nobody did what Anybody could have done.


*****


この物語には、「みんな」「誰か」「誰でも」そして「誰も」の4人が登場します。

必ずやらなくてはならない、ある大切な仕事がありました。
「みんな」は「誰か」がその仕事をやるに違いないと思っていました。
その仕事は「誰でも」出来るものでしたから。ところが「誰も」しませんでした。
「誰か」はこの事態に腹をたてました。
なぜなら、これは「みんな」の仕事だったからです。
「みんな」は「誰でも」出来ることだとは思っていましたが、「みんな」やろうとしないとは「誰も」考えなかったのです。
「誰でも」出来る仕事を「誰も」やらなかった結果、「みんな」が「誰か」を責めるだけで終わってしまいました。

おしまい




参考 : ホ・オポノポノとは?(とは?用語集)




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ホ・オポノポノとは - モーナ ナラマク シメオナ女史記


ホ・オポノポノとは?




モーナ ナラマク シメオナ女史記




遙か遠い昔から、人類はマインド(想念、心)の働きに深い関心を寄せて来ました。

マインドという広大なエネルギーの源を探ろうと、数多くの理論やアプローチが構築され、

様々な試みがなされてきました。



そうした理論やアプローチを取り入れることによって、

非常に興味深い――時には物質界を超越した――多様の経験や結果が生み出されました。



マインドの測り知れない潜在力をより効果的に引き出そうと、

様々なシステムを探求する宗教家や専門家達の研究と試みは、

今日も続けられています。



古代ハワイ人には、生来非常に優れた心理学者と精神科医の資質が

備わっていましたが、彼らはその能力を発揮し、

マインドの測り知れないパワーを引き出すサイコスピリチュアルアプローチ、

すなわちホ・オポノポノを生み出しました。

彼らはこのダイナミックなアプローチを、

人生における過去と現在の行動に対するネガティブな影響を手放す手段として用いました。

ホ・オポノポノは悔悟・許し・変容のプロセスを踏むことによって、

霊的・心的・身体的に自らを浄化する方法です。



古代ハワイ人にとり、ホ・オポノポノは自分達の人生観・生き方の根幹に関わる、

無くてはならないものでした。このプロセスは、当時のハワイ人の存在のすべて――

人生のあらゆる側面・細部にまで浸透していました。

家族関係・日々の行動・子供達の教育・訓練・社会的価値観・交流・・・

そして自然や宇宙との関係にもホ・オポノポノのプロセスが生かされていたのです。




私はハワイ民族の血を受け継ぐ者として、またヒーラーとしての人生経験

(私は3歳の時にヒーラーという天職を与えられました)を通じ、

古代から伝わるホ・オポノポノを新たに展開させました。

現代社会に生きる人々に合ったシンプルで効果的なやり方を生み出したのです。

今日このアプローチは、世界中の様々な文化圏の人々の役に立っています。

「このストレス(問題)の原因は私の中にある。私の内側で何が問題を引き起こしているのか?」

――という基本的な問いかけがホ・オポノポノのエッセンスです。

問いの目的はストレス(問題の)内なる原因を認識し、それを手放すことにあります。




ホ・オポノポノとは何でしょうか?

間違いを正す――すなわちバランスを生み出すプロセスです。

ホ・オポノポノはストレスを感じる人間関係や状況を正すことに関心のある人なら誰にでも役に立つものです。

ホ・オポノポノはクリーニング(浄化)と解放と変容によって真のアイデンティティーを見出す方法ですが、

真のアイデンティティーを見出すことが出来ると、自己との関係を理解できるだけでなく、

生きとし生けるものから無生物にいたるまであらゆる事物の創造の神秘について、

細部にいたるまではっきり理解することが出来ます。

万物は真のアイデンティティーを見出すことにより、解放されるのです。




 これは、あらゆるものの鍵となり、大切な宝である真のアイデンティティーについて、

皆さんと分かち合うために書かれました。

真のアイデンティティーを見出せば、皆さんの内と外に存在するアンバランスな感情・波動を、

ストレスを感じることなく放出し、解放し、変容を遂げさせることが出来ます。

ホ・オポノポノを通して見出す真の自己が自身の内にある宇宙やマインドの扉を開くのです。

見出しましょう。

自分自身のため、幸福、愛、豊かな今日と明日のために・・・。



O ka Maluhia no me oe’
ハワイ語/「平和が皆さんと共にありますように」

 モーナ ナラマク シメオナ




参考 : ホ・オポノポノとは?(とは?用語集)




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ホ・オポノポノとは - イハレアカラ・ヒューレン博士記


ホ・オポノポノとは?



イハレアカラ・ヒューレン博士記




自由・・・ 心の平和・・・

人類は、はるか遠い昔から、自由と平和を切望し追い求めて来ました。

いまだに人々は何とかそれを手にしようとあがき続けていますが、

叶わないままフラストレーションに苛まれています。

人類が誕生して以来積み重ねて来た歴史は、慢性的な不和・反目・対立・戦闘行為の歴史と言えるでしょう。

今や人々は何十億ドルもの大金を費やして平和を実現させようと模索しています・・・

それでも真の平和を手にすることが出来ずにいるのです。




人とは何と不可解な存在でしょう。

自らをすべてから断ち切って孤立させることをわざわざ選んでいるのです。・・・

自分の内に必要なものはすべてあるというのに。

人は「荒野をさまよえる」存在です。

自分と言う存在がどこから来たのか、今どこにいて、これからどこに向かうのか、

何も分からないまま、ずっと迷い続けています。

人類の抱える本質的な問題とは、自分が何者であるか、

その真実を知らないところにあります。

つまり、セルフアイデンティティーを見失っているのです。

それこそが、真の自由を得ることが出来ず、自分の心の中の平和も、

自分を取り巻く世界の平和も見出せない理由なのです。




ホ・オポノポノのプロセスは、段階的に平和、調和、命の新しい概念

――すなわち、セルフアイデンティティーを理解することによって捉えられる命の全く新しい概念

――を自分のものとするステップです。

悔悟し、許し、変容(今までの価値観を大きく覆すような大いなる変化を遂げる)することによって

過ちを修正し、正しく方向転換するプロセス、すなわち「道を正す」プロセスなのです。




ホ・オポノポノのプロセスの本質は、本来の自分を知るということにあります。

自分を知ることは、創造のプロセスに至る扉を開く鍵となります。

セルフアイデンティーという鍵を使って、人は一致の体験をすることが出来ます。

一致の体験とは表面の自分が内なる自分と一致し、

神性なる存在と一致していることを知り実感する体験です。

神性なる存在との一致によってのみ、人は自分自身を自由な存在へと解き放つことが出来ます。

その時初めて心の平和と自分を取り巻く世界の平和とを体験することが出来るのです。





ホ・オポノポノは、ストレス無くさっそく始められる大変シンプル・簡単なプロセスでありながら、

問題解決へと導く非常に深い奥義が息づいています。

ホ・オポノポノを通じて悩み・ストレスを軽減し解消することが出来ます。

ここでは、ストレスと真正面から向かい合ったり、何とかしようとしたり、付き合おうとしたりする必要がありません。

ホ・オポノポノのプロセスはストレスを手放させてくれます。




モーナ・シメオナはホ・オポノポノのプロセスを、現代に生きる人々に合わせて説明・表現を改め、

現代の生活環境の中で取り入れ易いステップへと組み立て直しました。





これまでのホ・オポノポノのシステムは、問題の対象に大して実際に働きかける必要がありましたが、

ここで紹介するプロセスは、人と人の間ではなく、人と神性なる存在との間で行われるプロセスです。

内なる静寂・心の平和・平安があってこそ、

この混沌とした世の中で人は穏やかに、愛情深く優しく道を歩むことが出来るのです。




神性なる存在と一致(ワンネス)し、セルフ・アイデンティティーと一致することによって、

ついに人は自由になれるのです。


 イハレアカラ・ヒューレン博士




参考 : ホ・オポノポノとは?(とは?用語集)




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