健康・免疫力アップを意識した日常生活（自然治癒力アップ・体質改善・妊活など）

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2011.02.09 Wednesday

健康・免疫力アップを意識した日常生活（自然治癒力アップ・体質改善・妊活など）

できるだけストレスフリーの幸せ環境に身を置いて、免疫力アップをさせる。「今を生きる」を意識して楽しく日々を過ごす。適度の運動などなどいろいろありますが、私も妊活に関しては学び続けていますので、このページのコメント欄に学んだことや、気がついたことをメモしていくことにしました。免疫力アップを目的としたところも多いので、食事などは「ガンと共存している友人」から学ばせていただいたことが多々あります。健康を意識した生活です。体質改善・自然治癒力アップ（アンチエイジング）にも有効と思われることが沢山含まれていますので、よろしかったら「健康を意識した日常生活」の参考になさってください。

ママになりたい方は、まず！

自分がママになることを決めてください。

その先の「素晴らしい家庭生活」をイメージしてください。

いろいろと方法がありますので、ご自身が「ご自身にとって有益な情報」を受け取りやすい環境や状況にもっていってください。　賛同は必要ありませんが「素直に情報に耳を傾ける」「情報を否定しない態度」も、大切にされてください。　

また、「情報はご自身が選ぶ」「選択は自己責任が伴う」ということを、再認識しましょう。

マニフェストしますか？「妊娠・母性愛」

高齢妊娠・出産ではなくても、BEBEさんに居心地のいい母体（生まれるまでの揺りかご）をプレゼントする。　新しい家族を迎える準備を始めましょう♪

４５歳以上の妊娠

BEBEさんに選ばれるようなオカアサン、ご両親、家族になりましょう。

来てくれるというのは、相思相愛の関係ですから。

下記コメント欄に、健康情報や心理学・脳科学関連を含めた参考リンクなどを加筆しつづけます。　ゆるる～りと末長くお付合いくださいませ。

■ どうやってセルフイメージを作り変えるか？

ランキング参加してます！いつも「応援ポチッ」ありがとうございます♪

セルフイメージ研究所

JUGEMテーマ：健康

author : みずま(misma)

高齢妊娠・高齢出産・ママンになる | 16:00 | comments(178) | trackbacks(0)

from: みずま 2011/02/09 1:33 PM: 毎朝の瞑想・ウォーキングなどもお勧めですが、こちらを日課に取り入れてみてください。寒い日も雨の日も使えます。

逆腹式呼吸法のすすめ
http://tinyurl.com/4cvebo8
from: みずま 2011/02/09 1:53 PM: 参考：妊活。～明るく楽しい妊娠活動～
http://www.ninkatsu.com/
from: みずま 2011/02/10 11:51 AM: ちゃんと選んでますか？２１世紀の「さしすせそ」
http://tinyurl.com/5s9uvdk
from: みずま 2011/02/11 2:09 PM: ○松尾幸造氏のお言葉です

現代人はファストフードや外食、冷凍食品といった出来合いのもので食事を済ませることが多いですね。そんな今だからこそ、私たちが最も向き合わなければならないのは、食べ物が自身の身体にどう影響しているのかを知ること、そして身体に良い食べ物・食べ方を選択していくことです。

病気に至る原因の90％以上は、腸のトラブルと食物の選択ミスが原因といわれています。腸に優しい食事を心がけてくださいね。美肌、若さ、健康な自分をつくり変える主役は食事です。
from: みずま 2011/02/11 2:12 PM: 「妊娠して出産する」に注力しない。「妊娠に適した体作り・子供をどのように育てたいか」を描き・学び・行動し続ける。
from: みずま 2011/02/11 2:46 PM: ○トランス脂肪酸を含む食品を摂取しない（できるだけ避ける）
・マーガリン
・ショートニング
・植物性油脂 (市販大豆油、コーン油、米油、ナタネ油、綿実油などは精製する過程で高い熱を加える為、一部はトランス脂肪酸に変化します。）
・スナック菓子
・インスタント食品

また、原材料に植物性油脂、ショートニングを使用しているクッキーやケーキ、パン等はトランス脂肪酸が多く含まれていると考えてもいいでしょう。

○トランス脂肪酸の真実
http://tinyurl.com/4he3s8e
from: みずま 2011/02/11 3:09 PM: やっぱり日本は「マーガリン」を使った食品が多い
http://tinyurl.com/4uasrd8
from: みずま 2011/02/12 11:53 AM: あなたは何を食べてますか？ You are what you eat.
http://tinyurl.com/49qe6uv
from: みずま 2011/02/12 11:55 AM: マクドナルドの商品がどれだけカビないかのテスト
http://tinyurl.com/4q2f9ww
from: みずま 2011/02/12 11:58 AM: 「電子レンジの安全性」を考えたことがありますか？
http://tinyurl.com/4hk3c4s
from: みずま 2011/02/12 3:57 PM: 有酸素運動が健康にはいいと何度も聞いたことがあるけど、脳にこんな大差がでるとは。。。続けるべき運動ですねぇ。＞適度な運動で海馬の容積が増加、米研究 http://bit.ly/dEpwUV
from: みずま 2011/02/12 3:59 PM: 「ふくらはぎは第二の心臓」とは聞いてたけど、エクササイズ例は嬉しい！必要だな。＞ふくらはぎは第二の心臓！　むくみ解消エクササイズ http://tinyurl.com/4nwpz7b
from: みずま 2011/02/13 1:25 PM: ウォーキングを毎日４０分ー１時間する。できれば土の上や自然にちかいところ。有酸素運動効果もあって脳の働きにも有効。
from: みずま 2011/02/13 1:27 PM: ご近所にお気に入りの樹（できれば大樹）を見つけて名前をつける。通るたびに心の中でも名前を呼んで挨拶したり、たまにはタッチしたりハグしてみよう。相思相愛になって、自然と仲良しになれることマチガイナシ。
from: みずま 2011/02/13 1:29 PM: 種から植えて植物を育ててみる。ハーブでも花でも。素直な日々の成長とともに生活する。
from: みずま 2011/02/14 12:25 PM: 五感（目・耳・舌・鼻・皮膚を通して生じる五つの感覚）視覚・聴覚・味覚・嗅覚・触覚を鍛える。
from: みずま 2011/02/14 12:26 PM: 多様性と自己（発達心理学）セミナー動画
http://amba.to/gV1xdm
from: みずま 2011/02/15 9:23 AM: 「常識」「普通」などは個人の価値観。１人１人違う。
from: みずま 2011/02/15 9:29 AM: 「７８対２２の定義」「ユダヤの法則」１
http://tinyurl.com/476x9ge

「７８対２２の定義」「ユダヤの法則」２
http://tinyurl.com/4kr98wk
from: みずま 2011/02/15 12:02 PM: できる範囲でチャリティ・募金などに協力する。ボランティア活動など、自分から他へエネルギー（労力・金・もの・感謝の言葉・助けなど）渡す。
from: みずま 2011/02/15 12:24 PM: ルイボスティー効果 http://tinyurl.com/4v73b6q http://tinyurl.com/c3nvlz ルイボスティが抗酸化作用 http://bit.ly/gBBxJa に優れている。「１０分以上煮出す」が効果アップとのこと。
from: みずま 2011/02/16 6:24 PM: 日々「体も脳もデトックス」する。
from: みずま 2011/02/16 6:32 PM: デトックスの方法はいろいろありますが、朝一番の「有機リンゴ酢＋水＋お好みで蜂蜜」も効果ありといわれています。午前中は「有機野菜や果物のフレッシュジュース」など水分のみとか、ご自身のお好みで日々続ける。 http://www.ccypaa.org/kouka.html
from: みずま 2011/02/16 6:34 PM: 脳にストレスはできるだけためない。自分を認め信じる。自分の機嫌を自分でとる。自分で精神のバランスをとる。
from: みずま 2011/02/16 7:22 PM: "Always keep your head empty so a wind can pass through"

頭の中が無駄な知識と、うわさ話と、果ては恨みと怒りでいっぱいになっていると、大事なインスピレーションが湧きません。オノヨーコ
from: みずま 2011/02/17 10:59 AM: 自分の体にいれるものはシッカリ自分で選ぶ。

【参考】無添加は品質が悪いという発想
http://tinyurl.com/yaqfc3t
from: みずま 2011/02/17 11:10 AM: 自分のことは自分が一番理解している。自分の好きなこと、自分の嫌いなこと、自分が喜ぶこと。。。
from: みずま 2011/02/17 11:14 AM: 自分の好みをよく知る。リラックスできる音楽・元気がでる音楽、食べると幸せになるもの。。。
from: みずま 2011/02/17 11:29 AM: 基本として「自分の機嫌は自分でとる」バランスをとる。中庸 http://tinyurl.com/4g2s8ff を意識して生活する。
from: みずま 2011/02/18 9:27 AM: ママ！みんなで楽しむために地球に生まれてきたよ。
http://www.youtube.com/watch?v=WIXuRwCTs44
from: みずま 2011/02/18 2:58 PM: Getting Pregnant With Five Fertility Food Secrets
http://www.youtube.com/watch?v=5tlaROqbOQg

アーモンドは直ぐにスタートさせます。サツマイモはマカと似た効果かな？カノラオイルって初めて聞いたけど、日本で呼ぶキャノーラ http://tinyurl.com/4s7thnc のようですね。トライします。
from: みずま 2011/02/18 3:01 PM: キャノーラ油がコレステロール値を改善！
http://tinyurl.com/4qrw34o
from: みずま 2011/02/19 2:06 PM: 「さしすせそ」 http://tinyurl.com/5s9uvdk だけではなく、油（バター）も上質のものをシッカリ選ぶ。
from: みずま 2011/02/19 2:13 PM: トランス脂肪酸 http://bit.ly/9Cf1wW についてシッカリ学ぶ。
from: みずま 2011/02/20 5:45 PM: 自分のことは自分が一番よく知っている。自分の機嫌のとり方も自分が一番よく知っている。心のバランスを意識して日常をおくる。
from: みずま 2011/02/20 6:17 PM: もうすぐ春ですね。

地面に布やゴザ（天然素材）などを敷いて、ピクニックする。地球ゴロゴロにハグハグもお勧めです。
from: みずま 2011/02/20 6:30 PM: 特に都心に住んでいる方は、できるだけ自然に触れる。大きな樹の下で、ピクニックしたり読書したりもお勧めです。
from: みずま 2011/02/21 8:31 AM: マイペース！自分と他（人や環境など）と比較しない。
from: みずま 2011/02/26 9:31 PM: 自分を愛して!―病気と不調があなたに伝える〈からだ〉からのメッセージ http://bit.ly/dOD2bK リズ・ブルボー著
from: みずま 2011/02/26 9:32 PM: 〈からだ〉に聞いて食べなさい　もっと自分を愛してあげるために http://bit.ly/ga1Dmt リズ・ブルボー著
from: みずま 2011/02/28 3:25 PM: ３０分の奇跡Vol.03録画岩元貴久
http://tinyurl.com/48randv
テーマ「審の感謝、真の学びについて」
from: みずま 2011/03/01 5:23 PM: 正しい食生活で妊娠しやすい体をつくる

・主食は玄米（五分搗き）７割＋雑穀（麦・ひえ・あわ・きび・アマランサス等）３割
・副食は、旬の野菜中心
・大豆食品を毎日食べる
・揚げ物にはオリーブ油、サラダに亜麻仁油、おやつにナッツ類
・魚は週に３回以上食べる
・マーガリンやショートニングは摂らない
・白砂糖入りのお菓子や清涼飲料水は出来るだけ控える

できるだけでも毎日の食生活に取り入れたいものです。
from: みずま 2011/03/01 5:52 PM: オーガニックローズヒップティー「ローズヒップ・ジンジャー・レモングラス・ハイビスカス（全て有機） http://bit.ly/ergY3U 体が温まりそうだな。美肌も期待♪＞ローズヒップティ茶の効能・効果 http://bit.ly/g1VLsu

ホルモンバランスや免疫力アップに、ハーブなどお茶を活用する。
from: みずま 2011/03/04 2:14 PM: 瞑想がお勧めらしいですが、ご自分のお好みに合わせて日々続けてみませんか。瞑想が苦手な方も代わりに、

○ウォーキング
○黙々と掃除
○ゆっくりとした深呼吸

など考えることを止めた時間を、大切にしてみましょう。
from: みずま 2011/03/07 10:09 AM: 黄金のアーユルヴェーダ・セルフマッサージ http://bit.ly/gxEnOf
from: みずま 2011/03/08 10:00 AM: 太白ごま油をつかった「ふくらはぎから足の裏」のマッサージはとても体を温める。手も足も良い感じです。頭皮マッサージも始めました。

マッサージの効果 http://bit.ly/cRFAkQ 沢山ありそう。
from: みずま 2011/03/08 2:57 PM: ごま油のキュアリング http://amba.to/gL17Jn
from: みずま 2011/03/08 6:50 PM: ３点セルフマッサージ（アーユルヴェーダ）頭部・耳・足 http://tinyurl.com/4dubl8t
from: みずま 2011/03/09 12:22 PM: できるだけ温かい飲み物を飲む。
白湯・ハーブティなど、日々の生活で体を温めるようにする。
from: みずま 2011/03/09 12:24 PM: 良質の水分を摂る。水だけではなく有機野菜など。
from: みずま 2011/03/16 12:21 PM: 健康のためにも「おへそのお掃除」をする。
http://tinyurl.com/yfxnb9a

セルフアーユルベーダを始めたら、おへそも気になってきました。太白ごま油と綿棒でお掃除しています。赤ちゃんが来る準備です。
from: みずま 2011/03/24 9:33 PM: 体温を上げる。

体温を上げる方法いろいろ
http://nyao.cute.bz/taion/
from: みずま 2011/04/16 11:50 AM: 子供に選ばれるような母（自分）になるが、基本です。腕の筋トレも必要だなあ。また１キロダンベル２つで鍛えるかな。
from: みずま 2011/04/19 3:46 PM: 必要としているのだろうか、急に思い立ち以前摂っていた「マカ粉末」を野菜ジュースに溶かして飲みはじめた。また、友人のお勧めでゲットして服用していた「当帰芍薬散料（トウキシャクヤクサンリョウ）」も摂ろうと思う。
from: みずま 2011/04/19 3:48 PM: できるだけ電磁波を避けた生活をする。また電気毛布・電気カーペットなど、直接触れる電化製品も避けるようにする。
from: みずま 2011/04/19 3:51 PM: 有機の生ナッツをできるだけ摂ろうと思い「クルミ」と「アーモンド」を毎日食べてたけど、クルミは高カロリーなので少量摂取にすることにした。有機生アーモンドは、続けて摂ることにする。
from: みずま 2011/04/20 11:38 AM: 有機生クルミは、食べ過ぎ注意ですね。最近の体重増加の主な原因はクルミだと思う。。。
from: みずま 2011/04/20 11:44 AM: 先日読んだ手記によると、こどもは頑張っている親に魅かれるらしい。夫婦そろって登山をした達成感の後に子宝が恵まれたとか。。。ウォーキングや足湯もだけど、より良い母体を作るために続けるのが、BEBEさんの居心地がいいんだろうなあ。相思相愛って大切なことです。

そういえば、友人は夫婦でエジプト旅行にいったのが良かったのかもといっていた。達成感や充実感などを意識した生活をしようと思う。
from: みずま 2011/04/21 11:49 AM: 電子レンジやIHクッキングヒーターはできるだけ使わないようにしている。テフロン加工やアルミの調理器具も。
from: みずま 2011/04/21 3:07 PM: 畑と種の話（妊娠と出産）

しっかりした作物（赤ちゃん）が育つには、畑（お母さんの体）がしっかり栄養満点、水分豊富（身体に豊富でキレイな血液が十分ある）なことが一番大切です。また、その土（お母さんの体）がイキイキとしていて若々しく、精神的にも安定しているのが理想です。気候も温暖（体温も高く）四季（高温期と低温期）がはっきりしているのが理想です。
　
そして化学薬品（環境ホルモンや医薬品・食品添加物等の化学物質・余分な脂肪分）をあまり含まない畑のほうが、良い作物が育ちやすい。
from: みずま 2011/04/21 3:40 PM: 無添加味噌を使ったお味噌汁を毎日読んでいます。食から体を整えるは大きな課題ですね。

【参考書】不妊治療食事と生活改善
http://tinyurl.com/3otzmcu
from: みずま 2011/04/22 11:22 AM: 「思考は現実化する」を意識して日々を送る。不安・嫉妬・恐れ・後悔・怒りなどのネガティブ感情は、できるだけ手放す。自分が心地よい環境や行動を選び続ける。

ネガティブ感情の解放し自己のバランスをとる方法はいろいろありますが、こちらもご参考までに。

アンフィニマスターコースストリーミング映像・無料体験版【計４編】再生リスト http://tinyurl.com/4xa9cfo
from: みずま 2011/04/22 11:42 AM: ネガティブ感情がでてきたら、考えたりその状況をどのように変えるか努力するより、まず自分をより心地よい状況に置く。自分を大切し、自分の機嫌を自分でとり、自分で自分の気分転換をすし、物事をニュートラル（プラスでもマイナスでもない＝そこにある中立状態）に捕らえる。
from: みずま 2011/04/22 2:16 PM: ○波動を高める習慣
http://tinyurl.com/4489oqv

この瞑想効果は、ヨガ・ウォーキング・掃除でも使えますね。"「考え」というラベルを貼って手放します"は、ぜひ身につけたいです。大掃除しようかな。
from: みずま 2011/04/25 2:26 PM: ３点セルフマッサージ（アーユルヴェーダ）頭部・耳・足 http://tinyurl.com/4dubl8t

これは相当体が温まりデトックスも出来ます♪太白胡麻油http://tinyurl.com/3potldnでマッサージ後、足湯とシャワーで済ませたこともありますが、やはりお風呂に入るとデトックス作用の差が大きい。

最近のお気に入りはエプソムソルトhttp://tinyurl.com/3cdavy4と重曹http://tinyurl.com/3qghwmmのブレンドお風呂です。自然の恵みに感謝です♪
from: みずま 2011/04/30 7:35 PM: 夜更かししないで、早く寝ましょう！
from: みずま 2011/05/06 12:57 PM: 自分の体にシッカリと感謝しましょう。目に見えるところだけではなく、臓器・細胞にも感謝しましょう。＾＾
from: みずま 2011/05/08 8:57 PM: ご参考まで。＞パワーストーン：ブルーレースアゲートの体の症状への効果＝肺、呼吸器、子宮、不妊 http://tinyurl.com/4xav78u

販売＆オークション例：ブルーレースアゲートhttp://tinyurl.com/42k2evh
from: みずま 2011/05/17 9:35 PM: 水入りメノウ（Water in Agate）これと似たのをゲットしてみました。 http://bit.ly/kQOA2Q 不思議な感じがする石ですね。お気に入りに仲間入りです♪ http://a.r10.to/hBzdzq 水が沢山入っているようです。お守り代わりに大切にします♪
from: みずま 2011/05/19 6:48 PM: 思い出したように「有機マカ」摂取再開です。何か体が温かくなっているようです。

＞有機マカ http://bit.ly/cFfrmc ヤッパリ凄い！今朝野菜ジュースに混ぜて飲んだら、目が疲れてないような。やっぱりマカ続けよう！継続は力なり。＞マカにはアントシアニンが含まれており、眼精疲労を取り除いてくれます
from: みずま 2011/05/20 11:29 AM: 「有機マカ」 http://bit.ly/cFfrmc 朝の目覚めがスッキリだ。久しぶりに６時ごろ目が覚めた。体にはヤッパリ良さそう。

昨日は野菜ジュースと混ぜたけど、今朝は「無添加オーガニック明日葉」 http://bit.ly/ctsk3f と一緒に水に溶いてのんだ。良質の蜂蜜や有機レモン・生ミントを足しても、マイ健康ドリンクにも良さそうだなあ。
from: みずま 2011/05/22 1:21 PM: アーミッシュもだけどメノナイト http://bit.ly/k4h41g の生活が気になってきた。太陽とともに起きて夜も早く寝るんだろうな。地球との共存生活！日本の生活はストレス多いですね。もっと日常生活のコントロールをシッカリしよう！今のところ６時前に起きるのは数日続いている。

通称“メノナイト”と呼ばれる自然派指向のナチュラリストで、今年は最高で54歳、50歳代の方々も自然妊娠、自然分娩、自宅出産を原則にされていて、主に地区を担当する助産婦さんが出産とその後のケア、育児指導に大きく貢献しているそうです。 http://bit.ly/lZeCPZ
from: みずま 2011/05/27 9:41 AM: 「良質の蜂蜜」は効果があるような気がする。ネットで調べたけど「蜂蜜は不妊に効果があるらしい」ぐらいの情報しか見つからなかった。ロイヤルゼリーもいいかも？ですが、国産百花蜂蜜 http://tinyurl.com/3rfudp5 で、いろいろドリンクを作って呑んでいます。

体を冷やさないためにホットか、氷なしの常温が基本です。ドリンク例は今後ご紹介します。
from: みずま 2011/05/27 9:46 AM: ２時間半ほどの動画で産婦人科医の講演画像が含まれています。素晴らしいお話でした。感謝です。健康・食・生活・生命の誕生・子育てなどぜひ参考にされてください。＞密着　笑いの医者　昇幹夫 http://bit.ly/ls7zxK
from: みずま 2011/05/27 1:12 PM: ご参考まで。＞テフロン加工のフライパンが人体に有害というのは、本当ですか？ http://bit.ly/bRivM
from: みずま 2011/05/28 1:39 PM: カプサイシンの効果・効能
http://www.kenkou-style.com/jiten/capsaicin.html

免疫力アップ狙いで、発酵効果も同時にとれるキムチは少しずつでも毎日食べるようにしている。
from: みずま 2011/05/28 2:04 PM: 生の有機アーモンド http://tinyurl.com/4yfn3dr を毎日とっています。生の有機クルミ http://tinyurl.com/3l56oxr は、カロリーが気になり少量としましたがとっています。美味しいですしオヤツにも摂っています♪

＞ビタミンEは、食品ならナッツ類、卵黄に比較的多く含まれてます。またビタミンEは、女性ホルモンの分泌を助けるとも言われてます。
from: みずま 2011/05/28 2:38 PM: “妊娠は健康な人がするもの”です
from: みずま 2011/05/30 10:10 AM: 足が冷たかったり体が冷えてるような感じがしたら、１日に数回でも足湯をする。

お気に入りは、エプソムソルトhttp://tinyurl.com/3cdavy4を入れた少し熱めのお湯です。自然のミネラルが肌からもとれます。自然の恵みに感謝です♪

栄養補給は肌から吸収させる！も日常とする。一石三鳥はいくかな？＾＾
from: みずま 2011/05/30 1:34 PM: とのことです。ご参考まで。＞

あなたのからだは、あなたの食べたもので出来ている」人間の体は血液は100日、筋肉は半年、骨約2年で入れ替わる。つまり2年で体はすべて入れ替る。
from: みずま 2011/05/30 3:42 PM: 「子供が欲しい」「妊娠する」「不妊」に注力しないで日々を過ごす。

妊娠中居心地の良いからだをつくる「体力づくり」「食事療法」など、妊娠するまでは準備期間ととらえ日々を過ごす。
from: みずま 2011/05/30 3:44 PM: 子供は自然が好き。緑の中や海の側でゆったりした時を過ごしたり、土や草の上を歩く。日光や風にあたるなど自然を楽しむ。

水族館にいったり、動物園にいくなど、子供が行きたいような場所に一人で行き楽しむこともお勧め。来月は、水族館一人デビュの予定あり♪イルカにあいたい♪
from: みずま 2011/06/04 11:24 AM: ５本指ソックスは冷え性の方にも効果ありと聞きましたので、デビュしてみました。綿の５本指ソックスで軽いウォーキングシューズをはいて利根川土手散歩をしています。ご参考まで。

＞５本指ソックスの効能・健康効果
http://bit.ly/mutCxP
from: みずま 2011/06/04 2:22 PM: ステビアなど人工甘味料を避ける。砂糖をとる時は、できるだけ着色していない三温糖や、他自然に近い砂糖を選ぶ。
from: みずま 2011/06/04 9:10 PM: 「生姜（パウダーでもいいかも）＋蜂蜜＋湯」生姜湯かな？体ポカポカを期待♪
from: みずま 2011/06/05 1:58 PM: 有機アーモンド生を食べるようにしている。素晴らしい栄養だけど、カロリーのことも考えないとね。何粒がいいのかな？ついつい食べ過ぎてしまう。

○アーモンドは脂肪分の多い食品ですが、その約70%は善玉コレステロールは維持しつつ悪玉コレステロールを減らす働きのある、オレイン酸をはじめとする一価不飽和脂肪酸です。 http://bit.ly/d7azq1
from: みずま 2011/06/08 11:30 AM: ○40代の妊娠事情
http://amba.to/ikNVYz
from: みずま 2011/06/08 9:33 PM: ご参考まで。＞レッドルチルクォーツ
子供を授かりたいと願っている方（子宝に恵まれるお守りとして） http://bit.ly/kglMH7 http://bit.ly/kGELUA
from: みずま 2011/06/09 9:50 AM: 生まれた後のことを想像（創造）してみる。

ご参考まで。＞オーダーメイド感覚のベビー服
(白金台のベビー服専門店BabyGoose) http://bit.ly/l1vHYk
from: みずま 2011/06/10 5:11 PM: ５本指ソックスは、体も温かくなるし地を掴んでいるような感覚があって精神的にも健康にも良さそうです。

スリッパ代わりに「下駄」や「草履」も活躍します。「布わらじ」http://bit.ly/mcQ5wmも良さそうですね。
from: みずま 2011/06/12 6:54 AM: 自分で体験したい「未知との遭遇」をプレゼントする。いったことがない、今まで気になったところへいてみる。やりたいと思っていても、やっていないことをやってみる。
from: みずま 2011/06/12 6:56 AM: アウエーをあえて経験するようにする。入ったことがないお店に入る。降りたことがない駅でおりて散歩したり買い物してみる。チェーン店やフランチャイズで想像できるお店以外の個人店を楽しむ。＝脳に刺激をあたえ、脳機能学を考えた生活をする。
from: みずま 2011/06/12 9:04 PM: 子供は自然が好き。緑の中や海の側でゆったりした時を過ごしたり、土や草の上を歩く。日光や風にあたるなど自然を楽しむ。

水族館にいったり、動物園にいくなど、子供が行きたいような場所にご夫婦や将来のママ１人で行き楽しむこともお勧め。来月は、水族館一人デビュの予定あり♪イルカにあいたい♪
from: みずま 2011/06/17 7:37 PM: 【動画】マインドブロックバスター栗山葉湖。3分でマインドブロック1個解除！ http://www.youtube.com/watch?v=APqi3vjXZ-Y
from: みずま 2011/06/24 3:37 PM: マイナスイオンのことが気になってきた。ちょっと学んでみようと思う。ご参考まで。＞マイナスイオンのすごい効果 http://bit.ly/k28BAC
from: みずま 2011/06/24 3:39 PM: ブラックトルマリン http://bit.ly/k79XZB のネックレスを、健康効果も高いようなのでいつもつけられるようにオレンジムーンストーン http://bit.ly/l9YXyb を足して「アンクレット」に変身させた。＾＾ http://twitpic.com/5fz5pv
from: みずま 2011/06/25 3:56 PM: 効果が気になってきた。

「ピクノジェノール」http://tinyurl.com/6jwojhc は、ビタミンEの50倍もの抗酸化作用とか。以前米国からゲットしたのがあるので、また取りはじめてみます。やはり抗酸化・デトックスはビッグワード。

脳神経お疲れの方に有効だと聞いた「セント・ジョーンズ・ワート」 http://tinyurl.com/yfmz686 のことも気になっています。サプリメントもですが、ハーブティとしてもリラックス効果あるようですね。
from: みずま 2011/06/25 8:20 PM: 抗酸化物資ＯＰＣ
ピクノジェノール、フラバンジェノール、呼び方はいろいろですが・・・
http://bit.ly/lyBj7V
from: みずま 2011/06/25 8:33 PM: ご参考まで。抗酸化物資ＯＰＣピクノジェノール、フラバンジェノール、呼び方はいろいろですが・・・ http://bit.ly/lyBj7V

気になってたら前に取り寄せた米国のショップのサイトで期間限定のセールを見つけた。ちょっとびっくり！ありがたくゲットしよう。＾＾「ピクノジェノール60mg」http://bit.ly/iANcQp 30mgもあるけど、私は毎日60mg１粒いただくことにします。夏の肌対策も兼ねて再スタートだわ。
from: みずま 2011/07/22 11:49 AM: そろそろ体重を真剣に落とさないと。。。厳しくなってきた。２年ほど前にゲットした苫米地英人氏のＣＤを、シッカリしたヘッドフォンで毎日聞こうかな。。。効果あると嬉しいなあ。さあ実験開始しようか。＞努力ゼロでやせる！「脳活性ダイエットCD」 http://bit.ly/q5BlUF

まずは、朝起きてすぐと午後１回＝計２回聞くことにした。なんとなく食欲が抑えられてきているような気もする。とりあえず続けてみます。
from: みずま 2011/07/24 8:44 PM: 無添加有機100%ローズヒップティー
http://amba.to/prTVag

飲むだけではなく、肌や空気から体内に取り込むことも実験中です。
from: みずま 2011/07/24 8:47 PM: いろんな時間を聞いてみたけど、取りあえず１日２回を続けることにした。

○朝一番（ヘッドフォンで音量大）
○午後２－４時ごろ（スピーカーか外出時はイヤフォン）

＞努力ゼロでやせる！「脳活性ダイエットCD」 http://bit.ly/q5BlUF
from: みずま 2011/07/26 9:41 AM: 免疫力アップを期待して、朝１番は水の代わりにお湯（白湯）を飲むことにした。こんなトルマリン http://bit.ly/pXLKjQ を入れて、一晩置いた浄水器の水をヤカンで沸かします。思い出した！香港に行ったとき朝一番はあったかいお湯かお茶を飲んで消化を助けるっていってたなあ。
from: みずま 2011/07/26 11:42 AM: マヤ暦今日から新しい年【白い律動の魔法使いの年】が始まりましたね。去年のダイアリーでもチェックできるけど、手帳があった方が便利なようです。２８日間を意識して体調改善を期待します。13の月の暦・手帳 2011.7.26～2012.7.25 http://bit.ly/of3lcr
from: みずま 2011/08/18 12:26 PM: できるだけ電磁波から離れた生活をする。携帯電話を使う場合は、イヤホンマイクをお勧めします。ご参考まで。

妊娠中の携帯使用、子どもの行動障害リスク高める可能性研究 http://bit.ly/gYUg4L
from: みずま 2011/08/22 12:40 PM: 冷たい飲み物はもちろんですが、冷たい食べ物（アイス・氷）などで体を冷やすことはできるだけ避けましょう。
from: みずま 2011/08/22 12:43 PM: インスタントや人口甘味料・添加物などをできるだけ避ける。

カロリーが少ない飲料やお菓子などや、カロリーゼロは、人工的に甘味をつけていますので避けましょう。

砂糖なども漂白されたものは避けるようにしてください。
from: みずま 2011/08/23 1:23 PM: 頭痛や喉が少し痛い程度の軽い症状だったらできるだけ「安静にして薬を飲む」ではなく、血行をよくするようにする。

クーラーを使わないで汗をかく・歩く・軽い運動・足湯・半身浴などで血行をよく、体温を上げるようにする。
from: みずま 2011/08/23 1:39 PM: ブラックトルマリン http://bit.ly/k79XZB 「アンクレット」 http://twitpic.com/5fz5pv もしてるけど、こんな原石 http://bit.ly/pmavmv をゲットして枕の下にいれて寝ている。

なんとなく血行が良くなっているような気がするけど、今度お風呂にも入れて入ってみようと思う。トルマリンはラドン温泉みたいな作用があるのかな。
from: みずま 2011/08/23 1:56 PM: 足湯最近やってないな。半身浴のほうが続けられるかも。

昨晩はクレイ（琉球クチャ） http://bit.ly/mR4G4d とエプソムソルト http://bit.ly/nYKvsP のお風呂に入りました。クレイは汚れが落ちにくいときもあるので、今日は「重曹とエプソムソルト」のお風呂にしようと思う。エプソムソルトなしでブラックトルマリンと一緒にお風呂に入ってもいいかも。＾＾
from: みずま 2011/08/23 2:01 PM: 時間を作ってぜひ聞いてみてください。100分くらいあります。

【動画】2010.3.13 リチャード・コシミズ【医療と健康】山梨増富座談会 http://bit.ly/qxThD4 （再生リスト計１１編）

冷えを解消し体温を上げると、妊娠力アップにつながると思っています。食事や入浴のことも話されています。ぜひ参考にされてください。
from: みずま 2011/08/26 3:12 PM: お風呂で体を内側から温めて、体温を上げる。体もメンタル系もお疲れの人にお勧めです。お風呂（温泉も）が日本人の健康的な生活を守る方法の１つだと思っています。

不妊治療に行く前に体温を上げることをお勧めします。足湯もですが半身浴もお勧めです。
from: みずま 2011/08/27 11:35 AM: この有機シアバターを使い始めて、１０日程経ちました。目に見えてわかるのは、眉毛が黒々してきました。ちょっと嬉しい。髪にもトライしようと思っています。

足湯を毎朝することにして、その後足裏・指から足首の上「三陰交(さんいんこう)」 http://bit.ly/a2w5mG の上あたりまで両足をシアバターでマッサージすることにしました。角質もとれるし、体もあったまります。自然の恵みが嬉しい♪お勧めです。＾＾

＞オーガニック・精製ソフトシアバター http://bit.ly/nnUwcV 効果例 http://amba.to/oyPopa
from: みずま 2011/08/27 4:36 PM: 暑さも和らいだので、街中でもつかえるウォーキングシューズを探してたら、こんな靴あったんですね。体温アップに効くかな。とにかく冷えや低体温から脱出した方がいい。私は、冷え性じゃないけど低体温（＝隠れ冷え性）だから。

【送料無料】ゲルマニュウム磁気健康シューズ　ヒメネウォーク http://bit.ly/pfUSj3
from: みずま 2011/08/30 4:55 PM: 生姜とはちみつ（プロポリスなども）はとても体を温めると思う。塩味はヒマラヤ岩塩、飲用と入浴にブラックトルマリンを使ってる。

他にもいろいろやってるけど、ずいぶん免疫力・体温アップしてると思う。脳の動きもいいみたいで、アンチエイジングにもつながると思う。温かいルイボス茶もお気に入り。
from: みずま 2011/08/30 6:22 PM: 遺伝子組み換えは避ける。調味料はチェック要です。

お茶はできるだけ有機栽培・オーガニックを選ぶ。「業務用有機ルイボスティ500gx2」http://bit.ly/eOA7hs を、ヤカンいっぱい毎日煎じて呑んでいる。抗酸化作用に期待大♪ http://bit.ly/daE40l

缶やレトルト・アルミの袋に入ったものは、出来るだけ口にしないようにする。脳の動きにも気をつけましょう。
from: みずま 2011/08/31 2:16 PM: お使いの生理用品の安全性を確認してください。高性能にするためにいろいろ使われているのも多いらしいです。

赤ちゃんのオシメもですが、布が良いとうわさでは聞いています。
from: みずま 2011/09/10 4:58 PM: 甘味は、できるだけ体を温める「ハチミツ」か「黒糖」でとりましょう。

他の砂糖「三温糖」などを使うときは、漂白した砂糖にキャラメル色素などで色をつけたものではなく、自然に近いものにしましょう。「てんさい糖」もカロリー少な目で体に優しくお気に入りです。
from: みずま 2011/09/10 7:03 PM: シッカリ選んだ食材を混ぜる。

混ぜて焼けば【ナニカ】ができる
http://ameblo.jp/chikyuseikatsu/entry-11005586856.html
from: みずま 2011/09/10 7:07 PM: ご自分の目でシッカリ選んだ調味料を使いましょう。

醤油を使っていますか？醤油風調味料を使っていますか？ http://ameblo.jp/chikyuseikatsu/entry-11013627407.html
from: みずま 2011/09/13 12:12 PM: アロマで排卵復活！！ http://amba.to/qnAR1p ＞デトックス開始の「満月」から始めるのがいいかもね。満月から上弦までの３週間＋満月までの１週間休み。

【不妊症用のツボ刺激用レシピ】
ゼラニウム　５滴
イランイラン　５滴
クラリセージ　５滴
ペパーミント　５滴
ジェルorオイル　１０ｍｌ

１日２～３回かかとに塗布
３週間続けて１週間休むペースがおすすめです

トライしたくて、今エッセンシャルオイルオーダーしました。＋パルマローザも！みんな５０％オフ（９月１５日まで） http://bit.ly/okbJTi でゲットできました♪感謝です！素晴らしくラッキーです。昨日は満月だったしね♪
from: みずま 2011/09/13 1:01 PM: 満月に生まれる人が多いと聞いたので、満月に妊娠する人も多いのか調べてみました。

チェックしました。ご参考まで。

＞満月のエネルギーと生理と妊娠と。。。
http://bit.ly/oXPjx2
from: みずま 2011/10/11 9:36 AM: チェックしました。感謝です。

ご参考まで。

＞月の満ち欠けと月経（生理）のサイクルについて
http://bit.ly/noSWvm

毎月訪れる生理ですが、本来健康な女性であれば、満月になると生理が訪れ、新月になると排卵（つまり受精する可能性がある）が訪れます。この周期は28日間です。
from: みずま 2011/10/11 9:44 AM: チェックしました。感謝です。

ご参考まで。

＞満月（月齢）と生理（月経）
http://bit.ly/pCAYz1

身体健全で、ホルモンのバランスのとれている女性でしたら、満月を含めた日の前後2,3日の間に生理がきて、新月を含めた日の前後2,3日の間が排卵がきます。
from: みずま 2011/10/19 1:41 PM: マヤ暦は月の動きに沿っています。

ご自分のマヤ暦（ツォルキン）誕生日のkinをチェックしてみませんか？マヤ暦では、その日のパワーをもって生まれてきたといわれています。

マヤ暦誕生日チェッカー
http://mayareki.biz/
from: みずま 2011/10/19 1:52 PM: 食べ物だけではなく、肌につけるものや使うもの、衣類・香りなどから体に入るものは、できるだけ自然に近いものにしましょう。

体だけではなく地球環境にもやさしい。
from: みずま 2011/10/20 1:48 PM: 手の指はちょっと時間が出来たときに、足の指は朝とお風呂に入ったときにマッサージしていました。足の裏と股関節のところもちゃんとマッサージしてみます。体が温かくなるようですね。＾＾

健康法として素晴らしいものがあります。感謝です。

簡単にできる不妊症解消法
http://www.youtube.com/watch?v=6G12cu2XSGU
from: みずま 2011/10/27 11:52 AM: ソイワックス（大豆油）を使ったキャンドルを実験している。フェイスケア用に【ソイクリーム】ソイワックス＋太白ゴマ油を使ってつくってみた。

美容だけではなく健康効果 http://t.co/Ss6LksYw も相当の優れもの。マッサージオイルとしてキャンドルが解けたのでも効果大です♪ 適量を狙って「大豆摂取」を生活にもっと入れることにします。
from: みずま 2012/03/18 7:45 PM: 妊娠力向上に細胞保護を意識しよう！ http://bit.ly/zoU8nK レスベラトロールの抗酸化作用に着目し、２ヶ月くらい前からサプリを取ってるけど「ざくろエキス」もブレンドされたの http://bit.ly/x11fCN を米国のお店にオーダーしてみた。円高に感謝！＾＾
from: みずま 2012/03/18 8:07 PM: みんな幸せになるために生まれてきた。
Kenny G - Brahms Lullaby　http://www.youtube.com/watch?v=WIXuRwCTs44　
from: みずま 2012/03/25 1:12 PM: できるだけ安全な食品を選んで生活しましょう。食べるものが体をつくっています。ご参考まで。

＞食品問題のウラ・環境問題のウラ（動画再生リスト）
http://bit.ly/zzKvy0　
from: みずま 2012/05/18 7:36 PM: あまりサプリメントはとらないようにしていたのですが、チェストツリーのハーブティを飲み始めてなんとなくいい感じです。チェストツリーは高温期（排卵から生理日まで）、ブラックコホッシュは低温期のハーブによる周期療法のようですね。興味ありです。ご参考まで。

【推奨サプリメント】　ブラックコホッシュ http://bit.ly/Jc7zxl ＋チェストツリー http://bit.ly/KnWTYJ

ハーブによる周期療法。ヨーロッパでは、無排卵や高温期が短い（黄体機能不全）、高プロラクチンなどによる排卵障害に伝統的に利用されてきました。低温期にブラックコホッシュ、高温期にチェストツリーを摂ります。不妊治療でホルモン療法を受けている方は併用は避けたほうが無難です。
from: みずま 2012/06/08 6:47 PM: ■ブラックコホッシュ
成分説明と推奨の根拠は？

北アメリカ原産のキンポウゲ科の多年草。インディアンによって発見されました。インディアンは、生理通や月経困難症、無月経から更年期の症状に薬草として利用してきました。女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをする植物性エストロゲンを含みます。チェストツリーと併用して月経サイクルを整えます。

■チェストツリー
成分説明と推奨の根拠は？

黄体機能不全や高プロラクチン等の排卵障害や無排卵のハーブ療法として、ヨーロッパで広く利用されている不妊改善のための代表的な西洋ハーブです。南ヨーロッパの地中海地方から中央アジアを原産とするクマヅラ科の植物で、和名はセイヨウニンジンボク（イタリアニンジンボク）といいます。ホルモンやホルモン様物質が含まれているわけではなく、脳下垂体を刺激して、黄体形成ホルモンをコントロールし、ホルモンのバランスを整えてくれます。プロゲステロンの分泌が促進され、プロラクチンの分泌が抑える作用を持ちます。
ブラックコホッシュを併用したハーブによる周期療法は、低温期にブラックコホッシュ、高温期にチェストツリーを摂取し、３周期ほど継続します。

２３から３９歳の不妊と診断された女性４８名を対象に、３ヶ月間毎日チェストツリーを摂取する試験を実施したところ、試験実施期間中に７名が妊娠し、２５名の女性はプロゲステロン（黄体ホルモン）レベルが正常化しました（※１３）。また、1991年に報告された臨床試験では、2447人の月経不順の患者にチェストツリーを平均５ヶ月間投与された結果、９０％以上の患者において改善が認められています。

※既に不妊治療中で医師からホルモンによる治療を受けている場合は併用は避けて下さい。
from: みずま 2012/06/08 9:49 PM: 女性ホルモンと楽しくつきあおう
http://www.prepremama.net/hormone.htm
from: みずま 2012/06/09 11:55 AM: ブラックコホッシュとチェストツリーでも効果あると思いますが、ワイルドヤムも気になってきました。ハーブ類の接種は、タイミングが大きく左右されますね。より効果的安全に摂るには、自己責任による確認と学びが必要です。

■妊娠・アンチエイジングにワイルドヤム！
http://tinyurl.com/836muub
from: みずま 2012/06/12 9:43 AM: やっぱり！日々の食事はシッカリ気をつけたいものです。体が第一ですね。

■妊娠しやすい食事、妊娠力アップ
http://tinyurl.com/888r7nt
from: みずま 2012/06/12 10:13 AM: ■妊娠女性ホルモン
http://tinyurl.com/8a8869t
from: みずま 2012/06/16 5:54 PM: ■冷え対策に評判がよいようですね

オーガニックの眞液で身体の底から暖かく！山茱萸α眞液（サンシュユ）740ml　冷え対策　代謝改善 http://tinyurl.com/86mhldn
from: みずま 2012/07/18 12:27 PM: 電子レンジを使わない生活をする。

健康面という観点からだと、電子レンジの調理のリスクも大きいでしょうね。水分が一番厳しいとは聞いていますが。DNAに傷がつくとも言われています。＞「レンジでチン！」＝「食べ物を発ガン性物質にする行為」 http://bit.ly/iYMhG7
from: みずま 2012/07/20 12:24 PM: ほとんど同意です。ご参考まで。＞妊娠についての気づき http://bit.ly/NEwk3r
from: みずま 2012/09/18 9:39 PM: 生の有機アーモンド http://tinyurl.com/9kb5v2n を毎日とっています。かなりパワフルなようです♪以前購入していたアーモンドが輸入されなくなったようなので、今回はこのカーメル種にしてみました。お気に入りです。

＞ビタミンEは、食品ならナッツ類、卵黄に比較的多く含まれてます。またビタミンEは、女性ホルモンの分泌を助けるとも言われてます。
from: みずま 2013/03/09 1:51 PM: 海草類とチョコレート（カカオ）効用 http://tinyurl.com/azl4a62
from: みずま 2013/03/09 2:01 PM: オメガ３系脂肪酸 http://bit.ly/hJZBjw が気になり亜麻仁油を摂り始めた。体がポカポカして、デトックス効果も高いようです。

最近、オメガ3脂肪酸 http://allabout.co.jp/gm/gc/300523/ 生アーモンド・亜麻仁油を積極的に摂ってる。１日摂取量の約３分の１ずつにしていた。オメガ３と６のバランスがいい「麻の実ナッツ」 http://bit.ly/YHjMMr を加えて摂り始め、理想量に近いのか美肌効果もありの様子☆＾＾☆肌が柔らかくなってきたようです。
from: みずま 2013/05/02 6:57 PM: オメガ３脂肪酸ー健康な妊娠と健康な子供たちのために
妊娠中におけるオメガ３長鎖脂肪酸の働き
ア http://omega3.gnld.jp/pdf/Omega3_story.pdf
from: みずま 2013/05/11 9:53 PM: 卵子、卵巣のアンチエイジングを考える
http://www.akanbou.com/topics/topics/029.html
from: みずま 2013/05/12 5:18 PM: 個人的には、これ健康一般（不妊を含む）にも大きく関わっていると思っています。こんな映画がもうすぐ公開なのですね。ご参考まで。

「THE CHOICE（ザチョイス）生きるための選択」トレイラー HolisticCollegeJapan http://youtu.be/khFcmTQ4yTs

私たちの知らないところで、作物の遺伝子は組み替えられ、私たちが当たり前に食べているものは科学的に調合され、そして巧妙に姿を変え、当たり前のように私たちの生活の中に入り込んできます。私たちが当たり前だと思っていることは、なにひとつ当たり前ではないかもしれません。 http://www.eiyougaku.com/choice/
from: みずま 2013/05/24 2:17 PM: 電磁波過敏の症状が出ているので、対応策を強化することにしました。ツイッターにまとめていますので、よろしかったらご参考まで。 http://tinyurl.com/o33vocv

生理不順だけではなく婦人科疾患なども、かなり関係があるようですね。自分でシッカリ学び、確認して「生活の質」を選び続けましょう。
from: みずま 2013/06/14 11:33 AM: 最近、日々の生活を通じて「解毒（デトックス）を含む丁寧な食習慣」が、良質な血液やリンパの流れに一番影響があるのでは。。。と感じている。きっと慢性病といわれる、ほとんどが「生活習慣病」なのでしょう。クスリやダイエットより"EAT WELL"が免疫力・治癒力アップに繋がるようですね。

若くて病気になった友人知人をみてると「解毒（デトックス）を含む丁寧な食習慣」をちゃんと選んで生活していない人が多いように見えます。体に入れるものは、自分や家族のものをシッカリ選び生活する。
from: みずま 2013/06/21 2:11 PM: 英語ですが、ご参考まで。生のアロエベラ気になっていましたが。。。日常にいれてみます。【動画】Infertility cure http://youtu.be/5bJ6nF3zFtw
from: みずま 2013/07/23 10:51 AM: 子宮は月と深く関係しています。月の周期（28～29日）に合わせて月経が来るのが、自然のあるべき状態...
http://ameblo.jp/oldstylenaturallife/entry-11284213994.html
from: みずま 2013/07/23 4:08 PM: 満月の時は妊娠しやすいのです... http://plaza.rakuten.co.jp/hiyoritohinata/diary/200609090000/
from: みずま 2013/07/23 4:24 PM: 月のリズムで生理の質を高め、女性ホルモンを活性化させる方法 http://maria-diet.com/archives/1655
from: みずま 2013/07/23 8:19 PM: 今日は満月ですね☆満月2013年07月23日 03:16JST ＞満月（月齢）と生理（月経） http://ogura-aroma-seitai.seesaa.net/article/209911769.html
from: みずま 2013/08/05 7:24 PM: 体を弱アルカリ性にバランスをとる大切さを感じています。個人的には、モンゴル天然重曹（トロナ鉱石100%） http://tinyurl.com/m46rykw とクエン酸 http://tinyurl.com/ky97shm を摂るようにしています。

酸性体質と不妊
http://prematernity.seesaa.net/article/209105832.html
from: みずま 2013/08/09 6:50 PM: カルシウム不足による不妊症
http://geocities.yahoo.co.jp/gl/soq2007/comment/20090901/1251769197
from: みずま 2013/08/09 7:53 PM: カルシウム不足による不妊症　②
http://geocities.yahoo.co.jp/gl/soq2007/view/20090903

カルシウム不足による不妊症　③
http://geocities.yahoo.co.jp/gl/soq2007/view/20090904
from: みずま 2013/09/21 10:44 AM: 食を選ぶ！子どもを育てている友人や、婦人科系の病気（不妊も）を持っている友人たちにも聞いてもらいたいな。食品添加物や農薬などは、体と脳のバランスを大きく崩すことも多いですね。。。シッカリ選びましょう！ご参考まで。

【再生リスト】２０１３年9月15日リチャード・コシミズ　仙台講演会 http://tinyurl.com/m6x3sp4 「食」の覚醒、食材選びの極意　を公開します。
from: みずま 2013/11/03 5:46 PM: サプリメントはお勧めしませんが「鉄不足ではありませんか」確認してみましょう。＞鉄不足は不妊症のリスクが…
http://funintiryou123.blog.fc2.com/blog-entry-139.html
from: みずま 2013/12/03 3:44 PM: 【妊娠しやすいカラダづくり】生活習慣を見直す
http://www.akanbou.com/steps/step1/01.html
from: みずま 2014/01/04 5:01 PM: 安心して産めるカラダをキープするには
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/special/20100922/108684/
from: みずま 2014/03/12 3:16 PM: 妊娠しやすい食べ物一覧 http://matome.naver.jp/odai/2137597385079811801
from: みずま 2014/03/15 5:10 PM: 英語ですが。。。＞Fertility Foods for Women http://youtu.be/SSkdDlt_PLE
from: みずま 2014/03/15 9:17 PM: 卵子は次々に作られる、幹細胞の新研究 http://www.nationalgeographic.co.jp/news/news_article.php?file_id=20120301002
from: みずま 2014/03/19 4:19 PM: 体に入れるものすべてが関わると思いますが、まずは食から。英語ですがわかりやすいです。ご参考まで。【動画】Learn To Get Pregnant 5 Fertility Foods You Should Be Eating http://youtu.be/CB0xehSF1Qk
from: みずま 2014/04/30 6:17 PM: 免疫力が強すぎるのも。。。ご参考まで。＞「卵黄」で妊娠―妊娠をあきらめている女性たちにも希望が！ http://woman.mynavi.jp/article/130914-024/
from: みずま 2014/07/09 3:03 PM: 生理の後、プチ断食「生のにんじんリンゴジュースで３日間」体と向き合うのも、効果的なのではないかな。良質の水とミネラル補給も。ゆるゆるだと「たまねぎスライスとお蕎麦」もいれましょうかね。大きなリセットを受け取ることができるでしょう☆Good luck!
from: みずま 2014/07/11 9:12 PM: 【参考動画】西洋医学不妊症の盲点　　自然治癒　大沼四廊　　講師　内海聡先生　船瀬俊介氏 http://youtu.be/8BX4YXV_B3k
from: みずま 2014/07/11 9:17 PM: 自力でできる骨盤のゆがみを治す方法 http://matome.naver.jp/odai/2133351787416202601
from: みずま 2014/10/12 4:18 PM: 酸性体質と不妊
http://prematernity.seesaa.net/article/209105832.html
from: みずま 2014/10/12 4:20 PM: 精製された砂糖・塩・小麦（他グルテン）などでも、リーキーガットに繋がるようですね。食だけではなく体に入れるもの全般でバランスが取れるのでしょう。「天然」がビッグワードだと思っています。個人的には、ガンだけではなく他の生活習慣病（不妊を含む）にも共通しているのではと思っています。天然ミネラル・発酵食などは、栄養補給だけではなくデトックスにも大活躍です。化学処理されていない天然のものを丁寧に選び続けたいと思っています。＞［Dr.レオナード・コールドウェル］９０％以上のガンは数週間のうちに完治... https://shanti-phula.net/ja/social/blog/?p=72131
from: みずま 2015/02/12 3:42 PM: 善玉カルシウムはベスト妊活パートナー http://ameblo.jp/shin5nack/entry-11880363627.html
from: みずま 2015/02/21 11:52 AM: あなたの排卵力は？不妊/その原因と改善法排卵力をアップするためには、まず、視床下部、卵巣、血流が健全であることが大切です。では、そのための要素について考えてみましょう。 http://www.excefk.com/smp/01funin-genin_anatanoranshi.html
from: みずま 2015/03/13 12:23 PM: 肉も魚も豆も。しかし肉は少なく！（タンパク質） http://acure.exblog.jp/9605904
from: みずま 2015/07/23 4:18 PM: 食べ物で妊娠しやすい体作り http://comohouse.info/archives/category/%E9%A3%9F%E3%81%B9%E7%89%A9%E3%81%A7%E5%A6%8A%E5%A8%A0%E3%81%97%E3%82%84%E3%81%99%E3%81%84%E4%BD%93%E4%BD%9C%E3%82%8A
from: みずま 2016/01/15 4:30 PM: 2．硫黄で卵巣機能がアップ!?

にんにく、小麦胚芽、大豆、キビ、スグリには硫黄成分が含まれています。硫黄には、女性の卵巣の機能を高めることで排卵を促し、妊娠しやすくする働きがあるのだとか。妊活中なら、これらの食品を料理に使ってみましょう。（リンク先： http://naturalhealthystandard.com/blog/archives303/ より一部引用）

こちらを「入浴」や「ケア」に使い始めました。＞
【送料無料】ヒマラヤ岩塩ブラックソルトパウダー 5kg http://a.r10.to/hsnVRC

また、こちらを「白湯に１つまみ入れて温泉飲用」のように飲んだり「料理」で使い始めました。硫黄パワー素晴らしいです＞【食用ヒマラヤ岩塩】ブラックソルト（ブラック岩塩）使いやすい細粒タイプ　800g　http://a.r10.to/h1o1La
from: みずま 2016/01/15 4:34 PM: 新ブログ立ち上げました☆

体内バランスを整える生活を中心として発信しています。妊活ともほとんど共通していますので、ご参考にしてくださいませ。植物性ミネラルも大切だと思っています。

地球ミネラル生活＝天然フルボ酸・自然塩・ハーブとラボ生活 http://furubo.pagina-jp.com/

今後ともよろしくお付き合いくださいませ。感謝を込めて。
from: みずま 2016/01/16 3:15 PM: 栄養と妊娠力その１大切なのはタンパク質！目指すはOptimal Health（オプティマルヘルス） http://www.mishiru-chiru.com/entry/2014/08/03/000000

栄養と妊娠力その２酸化させない・糖化させない！目指せ卵巣のアンチエイジング！ http://www.mishiru-chiru.com/entry/2014/08/03/003000

栄養と妊娠力その３卵子の老化を防ぐ、脂質とビタミンD！ http://www.mishiru-chiru.com/entry/2014/08/03/010000
from: みずま 2017/06/21 3:37 PM: 腸内環境改善＝不妊から妊娠しやすいからだ作りへの第一歩 http://www.e-tamago.biz/chounaikankyou/

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